Čistenie jazyka je jeden z najpodceňovanejších návykov ústnej hygieny, ktorý pomáha predchádzať mnohým zubným problémom. 🦷 Už si sa niekedy zamýšľala nad tým, prečo si vôbec jazyk umývať a k čomu to je dobré? Pozrime sa spoločne na to, prečo by si už nikdy tento krok z rutiny nemala vynechať. 👇
Správna starostlivosť o zdravie ústnej dutiny je nevyhnutná. Ústa sú vstupnou bránou pre baktérie a preto si musíš dôkladne čistiť ústa kefkou a zubnou niťou.
Keď si čistíš zuby alebo použilvaš zubnú niť, chrániš sa pred škodlivými baktériami a predídeš mnohým problémom. Ale čo ten náš jazyk? 👅
Vieš o tom, že väčšina baktérií môže ležať práve na jazyku?
Ak si každý deň budeš čistiť jazyk, môžeš prosperovať z týchto výhod:
✔️ Znížený rast baktérií v ústach
✔️ Zlepšenie celkového zdravia ústnej dutiny
✔️ Lepšia chuť v ústach
✔️ Znížený zápach z úst
Ak by sme zašli do hĺbky, správnym čistením jazyka vieš predísť aj ťažším problémom, ako napríklad:
❌ Soor alebo múčnivka (plesňová infekcia)
❌ Halitóza (zlý dych)
❌ Ochorenie ďasien
Prečo je čistenie jazyka dôležité a ako čistiť jazyk, aby si predišla problémom so zubami?
Čistenie jazyka je rovnako dôležité ako čistenie zubov a úst. Keď si vypláchneš ústa, nemusí to nevyhnutne zmyť všetky baktérie na jazyku. Preto je dôležité ho dôkladne vyčistiť, rovnako ako si čistíš zuby.
Zvykni si čistiť jazyk hneď po čistení zubov. To ti pomôže výrazne zlepšiť zdravie ústnej dutiny.
Využi špecializovanú kefku na jazyk, ktorej štetinky sú priamo vyrobené na čistenie jazyka.
Odporúčame ti vyskúšať čistič na jazyk Brilliantcoco je navyše vyrobená z prírodného materiálu MOSO BAMBOO a jej štetinky sú BPA Free. Rúčka je bambusová a 100 % rozložiteľná. Preto okrem poctivého čistenia jazyka budeš chrániť planétu pred znečistením jednorazovými plastovými kefkami.
Pri čistení pomocou čističa jazyka postupuj podľa týchto krokov:
📍 Po dokončení čistenia zubov a ďasien vytiahni jazyk čo najďalej.
📍 Posúvaj čistič ľahkým pohybom dopredu a dozadu alebo pomalými krúživými pohybmi, aby si zotrela baktérie na jazyku.
Potom vypľuj prebytočné sliny a vypláchni ústa.
📍 Opakuj toto čistenie 2 až 3 krát. Pri čistení dbaj na to, aby si nepoškodila jazyk.
Predíď bolestivým zubným kazom, infekciám v ústach alebo zápachu z úst zavedením jednoduchého kroku do svojej ústnej rutiny. 🤩
Chceš si zlepšiť zdravie ústnej dutiny? Sleduj nás aj na sociálnych sieťach, aby ti neušli ďalšie zaujímavé tipy a triky starostlivosti o zdravý a krásny úsmev.
